Ratsastajan mentaalivalmennus Tapiolassa la 3.3. klo 13-16
27.2.2018
|
Ilmoittaudu mukaan vaikka heti, viimeistään ke 28.2. Ratsastajan mentaalivalmennus Tapiola Yoga ja Wellness-studio 3.3.2018 klo 13-16Oletko koskaan hermostunut tai ärtynyt, vaikka haluaisit olla rento ja kärsivällinen? Haluatko parantaa suoritustasi? Saat tietoa sekä opit helppoja ja tehokkaita harjoituksia, miten - voit hyötyä mielenhallinnasta ja omien tunteiden tunnistamisesta Rentomieli-valmennus on suunniteltu erityisesti ratsastajille, joille rento ja iloinen ratsastus on tärkeää. Valmennuksessa opitaan vähentämään stressiä ja epämukavia tunnetiloja ja lisäämään rentoutta. Se sopii Opimme erilaisia keinoja käsitellä tunteita ja kokeilemme niitä käytännössä. Voit valita harjoituksista Näin edellisen valmennuksen osallistujat kommentoivat valmennusta: ”Sopivasti tietoa, keskustelua ja tehtäviä. Aika meni kuin siivillä.” ”Oli hienoa jakaa ajatuksia ja kuulla muiden mietteitä.” ”Koen jokaisen tunnin eräänlaisena kilpailuna itseni ja vaikkapa jännitykseni kanssa. Tähän lähdin hakemaan potkua, ja sitä sain.” ”Hain henkisestä valmennuksesta apuja jännityksen hallintaan. Apujen ansiosta suorituskykyni hevosen kanssa parani.” Kouluttajana toimii Ivi Maunuksela-Malinen, innokas hevostelija ja NLP Trainer and Consultant. Ivi on opiskellut ja käyttänyt työssään mielenhallinnan ja itsensä johtamisen työvälineitä ja huomannut, että niistä on paljon hyötyä myös ratsastuksessa. Valmennuksessa käytetään pääasiassa NLP:n eli Neurolingvistisen ohjelmoinnin työvälineitä. NLP on malli siitä, miten aivomme toimivat: miten opimme, ajattelemme, kommunikoimme, teemme päätöksiä ja motivoidumme sekä miten saamme aikaan haluttuja muutoksia.
Tervetuloa mukaan! Lisätietoa Ivistä (Päivi): https://www.linkedin.com/in/p%C3%A4ivi-maunuksela-malinen-1562b45/ Lisätietoa NLP:stä: http://www.nlpyhdistys.fi/ Tapiolan Yoga & Wellness-studio on Espoossa, osoitteessa Ahertajankuja 3. https://www.yogawellness.fi/ |